Невролог объяснил, что цифровой детокс • это не про то, чтобы совсем бросить телефон. Достаточно просто сократить время в гаджетах и осознанно подходить к их использованию. Главное • не количество экранного времени, а то, как мы его проводим. Например, переписка с близкими или работа в приложениях вызывают меньше стресса, чем бесконечный скроллинг ленты без цели.
Читать полностью — RIA 📰 — RIA
Получайте такие новости первым
AI анализирует 50+ источников каждые 15 минут. Без кликбейта, без шума — только важное.
Вступить в TelegramБесплатно · Без спама · Отписка в 1 клик
Комментарии
Оставить комментарий