Врач Эсаки объяснил, почему не стоит есть перед сном

Врач Хаджимэ Эсаки из Европейского медицинского центра предупредил: есть меньше чем за три часа до сна • плохая идея. По его словам, это мешает нормальному метаболизму и ухудшает качество сна. Он объясняет, что организм в ночное время должен отдыхать, а не переваривать еду. Если нарушать этот ритм, со временем могут накапливаться проблемы со здоровьем. Обсуждаем?

Читать полностью — RT 📰 — RT